Wat is handig om mee te nemen?

 

• Hoofdlampje (als je de avond haalt hoef je niet in het donker te rennen)
• Eten en drinken, denk hierbij aan water of energiegels
• Warme kleding en droge sokken.
• Je telefoon voor je muziek en als je een noodgeval onderweg hebt

 

What's good to take with you?

• A headlamp (if you survive the day you will still have light to see in the dark).
• Food and drinks, think about your energy gells and water.
• Warm dry clothes for when you are wet or cold.
• Your phone for music or an emergancy.